środa, 25 kwietnia 2018

Po pierwsze JOGA, Paulina Holtz, Ewelina Godlewska

Po pierwsze JOGA, Paulina Holtz, Ewelina Godlewska
,,To nie ty znajdujesz jogę. Joga znajduje ciebie. I jeśli trzymasz w ręku tę książkę, być może zapowiada się miłość."




Książka od wydawnictwa: wydawnictwo Publicat
Autorki: Paulina Holtz, Ewelina Godlewska
Data premiery: 28 października 2015
Liczba stron: 160
Cena: 34,90
Ocena: 6/6





Nigdy nie przypuszczałam, że ,,taka sobie książka" może sprawić, że na serio zacznę interesować się jogą. Ba, nigdy nawet nie myślałam, że będę w stanie ją polubić. A teraz całkiem szczerze. Sięgając po tę książkę nie wiedziałam nic na temat jogi, jej idei, nie znałam specjalistycznego języka, którym posługują się ludzie, którzy na co dzień wykonują takiego rodzaju ćwiczenia.
Jak się okazuje, to wcale nie był problem, ponieważ poradnik ten jest przeznaczony zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych. To właśnie od pierwszych stron stopniowo wgłębiamy się w tematykę, po woli poznajemy ten tajemniczy język, podstawowe pozycje, które są niezbędne do tego, aby później poprawnie wykonywać dosyć zaawansowane ćwiczenia.
 W pierwszych rozdziałach zagłębiamy się bardziej w poznanie swojego ciała, tego co jesteśmy w stanie wykonywać, jakie są nasze możliwości. Ponadto poznajemy pierwsze i niezbędne wyrażenia, słownictwo, które przydaje nam się w momencie wykonywania ćwiczeń. Stopniowo zagłębiamy się coraz głębiej, poznając wszystkie tajniki, które będą nam potrzebne do tego, aby przejść do kolejnego kroku, jakim są ćwiczenia.
Ćwiczenia również są bardzo mądrze ułożone, ponieważ widać już na pierwszy rzut oka, że są one zaprezentowane z głową. Te początkowe pozycje są bardzo proste, klasyczne, są one dodatkowo szczegółowo opisane. Już od samego początku Autorki podręcznika zalecają nam, aby skupić się na podstawach, ponieważ bez tego nie będziemy w stanie ruszyć dalej.
,,O ile pozycje stojące podnoszą poziom energii, budzą do życia, podnoszą koncentrację, o tyle pozycje skłonów  do przodu przynoszą poczucie ulgi, rewitalizują zmęczony układ nerwowy, istotnie przyczyniając się do szybszej regeneracji całego organizmu".

 Im idziemy dalej, tym te pozycje wymagają zdecydowanie od naszego ciała większej precyzji, rozluźnienia, kontroli, ponieważ są już zdecydowanie tymi zaawansowanymi. Przyznam szczerze, że testowałam te pozycje na własnej skórze przez niecałe 2-3 tygodnie, a nadal nie jestem w stanie wykonać ponad połowy. Myślę, że na to wszystko potrzeba zdecydowanie cierpliwości i dużej ilości czasu aby dojść do perfekcji.
Bardzo ciekawe jest również to, że książce nie są nam zaprezentowane same ćwiczenia, dodatkowo Autorki proponują różnego rodzaju pozycje z wykorzystaniem przeróżnych przedmiotów, może to być, np. mata, krzesło, specjalne piłki do takiego rodzaju ćwiczeń. Myślę, że jest to bardzo pomocne i przydatne, a już na pewno świetnie urozmaica nam jogę.
Brak mi trochę w tej książce na koniec jakiegoś podsumowania, takiej klamry, która zebrałaby te wszystkie rady, ćwiczenia, pozycję do jednego miejsca i ładnie to dookreśliła. Jednak pomimo wszystko i tak uważam, że jest to genialna książka za naprawdę niewielką kwotę. Podręcznik ten jest pięknie wydany, zawiera całą masę ilustracji, cytatów, każda strona jest kolorowa i przejrzysta. Uważam, że naprawdę warto po nią sięgnąć. I od razu mówię, nie martw się, że nie wiesz nic na temat jogi, ja również nie wiedziałam, sięgnęłam i przekonałam się, że naprawdę warto.


Za darmowy egzemplarz recenzencki dziękuję wydawnictwu Publicat. 














niedziela, 22 kwietnia 2018

Kult miłości, Jennifer Dukes Lee

Kult miłości, Jennifer Dukes Lee
,,Bo prawda jest taka , że często daję się nabrać na kłamstwo, że jest coś, co mogłabym zrobić, wymyślić, czego mogłabym się kurczowo złapać i do czego przylgnąć tak, by zagłuszyć ten paniczny lęk, który w kółko powtarza w mojej głowie: ,, nie jesteś wystarczająco dobra".



,,Kult miłości", Jennifer Dukes Lee, tłum. Anna Pliś 


Książka od wydawnictwa: Dreams wydawnictwo
Autor: Jennifer Dukes Lee
Tłumacz: Anna Pliś
Data premiery: 14 lutego 2017
Liczba stron: 272
Cena: 37,00
Ocena: 5/6




Jennifer Lee to świetna kobieta, która w swojej książce porusza dosyć ważne kwestie dotyczące kwintesencji życia każdego z nas. Niby wydaje się to być dosyć dziwne, ale z drugiej strony, bardzo oryginalne. 
Autorka przez całą książkę próbuje nam pokazać i udowodnić, że w życiu nie liczą się : sława, pieniądze, kariera, dobrze spędzony czas, zakupy, i inne duperele. Dla niej najważniejsza jest chwila dla siebie, rodzina, miłość, zaufanie, drugi człowiek i... Bóg.
Bardzo istotna w tej książce jest wielka przemiana Autorki, która jest zarazem główną bohaterką swojej powieści. Owa Jennifer właśnie przez całą książkę pokazuje nam i zachęca nas jak przejść taką przemianę razem z nią. 
Wprowadza nas w swój świat i namawia do tego, abyśmy byli tak samo szczęśliwi jak ona. 

czwartek, 19 kwietnia 2018

Anatomia skandalu, Sarah Vaughan

Anatomia skandalu, Sarah Vaughan
,,Idealna dla fanów Wielkich kłamstwek, House of Cards i prawniczej serii Remigiusza Mroza".




,,Anatomia skandalu", Sarah Vaughan, tłum. Agnieszka Śmiechowska-Kłoczko 



Książka od wydawnictwa: Burda książki
Autor: Sarah Vaughan
Tłumacz: Agnieszka Śmiechowska- Kłoczko
Data premiery:  31 stycznia 2018
Liczba stron: 391
Cena: 39,90
Ocena: 5/6






Książka została porównana do kilku ciekawych seriali oraz do serii Remigiusza Mroza pod kątem kryminału oraz toczących się spraw sądowych. Natomiast nie to według mnie jest sednem tej książki. Najważniejszy jest jej wydźwięk, który kręci się wokół przemocy seksualnej wobec kobiety, walki z nią, z kobiecym poniżeniem oraz wstydem. W tej historii istnieje i pojawia się bardzo cienka granica pomiędzy miłością, flirtem a wykorzystaniem seksualnym, molestowaniem czy nawet gwałtem.
Niesamowite w tej powieści jest również sposób ukazania przez Autorkę roli sądów, sądownictwa, oraz tego jak to wszystko funkcjonuje i naprawdę wygląda we współczesnym świecie. Można powiedzieć, że Sarah tak naprawdę odkrywa tajemnice ludzkich przekrętów, intryg, elitaryzmu, władzy, pieniądza.

wtorek, 17 kwietnia 2018

Pan wyposażony, Lauren Blakely

Pan wyposażony, Lauren Blakely
,,Była jak piękny ptak zamknięty w klatce, którego serce wali jak oszalałe, które trzepocze skrzydłami i pragnie jedynie wyrwać się na wolność".

,,Pan wyposażony", Lauren Blakely, tłum.  Wojciech Białas 




Książka od wydawnictwa: editiored
Autor: Lauren Blakely
Tłumacz: Wojciech Białas
Data premiery: 11 stycznia 2018 roku
Liczba stron: 234
Cena: 34,90
Ocena: 4/6






Już od samego początku byłam raczej negatywnie nastawiona do tej lektury przez wzgląd na jej tytuł. Jakoś nie zaciekawił mnie i od razu kojarzył mi się z pewną częścią ciała mężczyzny... Był dla mnie taki pospolity, prymitywny. Bałam się, że cała książka taka będzie.  Pomimo tego, że jest to erotyk, to okazuje się, że nie jest on najgorszy. Fabuła jest lekka i przyjemna, ale sam początek książki kompletnie mnie zaskoczył, wręcz rozbawił.  Historia jest przedstawiona z perspektywy głównego bohatera - Spencera, który widzi siebie w samych superlatywach. Opisuje siebie na kształt greckiego herosa, umięśnionego, idealnego, pięknego, mądrego oraz takiego, który ,, ma czym zaspokoić kobietę".
Copyright © 2016 Recenzentka Doskonała , Blogger